1991年苏联解体以来，俄罗斯因诸多经济与社会原因人口不断减少。1993年俄罗斯人口为1.486亿，至2008年降至约1.428亿，减少近600万人。为了扭转人口下降趋势，俄罗斯政府采取了鼓励生育、帮扶多子女家庭、改善医疗、鼓励海外侨胞回迁和国际移民本土化等政策，也取得了一定成效。从2009年起，俄罗斯人口数量停止下降，且连续八年呈小幅增长。2013年俄罗斯自独立以来首次出现人口自然增长，出生人口多于死亡人口2.29万。2015年，俄罗斯总人口增加到1.463亿，提前完成《俄罗斯联邦2025年前人口政策构想》的目标任务。2017年，俄罗斯人口总数攀升至1.4688亿，是苏联解体以来俄罗斯总人口的第二高峰。

　　然而，导致俄罗斯人口下降的经济、社会因素并未得到根本改善，人口下行压力在短暂缓解之后卷土重来。从2018年起，俄罗斯人口再次开始下降，且下降幅度越来越大。

俄罗斯跨越北纬50～70°的欧亚大陆大部地区，南北宽2500～4000公里，东西长9000公里，海岸线长约3.4万公里。 

广大的西部、中东部地区分属俄罗斯地台、西伯利亚地台，中间被乌拉尔山脉、天山褶皱带分离。地台基底为前寒武纪结晶岩组成；上部为古生代到第四纪时期的沉积岩；基底由于侵蚀作用出露地表为地盾。东南、东北、西南部属地壳运动强烈、岩浆活动频繁的地槽，位在环太平洋地震带上。

• 平原占70%；乌拉尔山脉以西是平均海拔170米的东欧平原；乌拉尔山脉以东、叶尼塞河以西为地势低平的西西伯利亚平原。

• 叶尼塞河、勒拿河之间为平均海拔600米的中西伯利亚高原；河流切割多。

• 西南、东部为山地，有大高加索山脉北坡、萨彦岭、贝加尔山脉、上扬斯克山脉、切尔斯基山脉、太平洋沿岸山脉等。其中大高加索山脉的厄尔布鲁士山海拔5642米，为最高峰。